تاریخ و اثر نگاه کردن به نور
برای بسیاری از تاریخ ما، انسان با چرخه خورشید زندگی می کرد. ما می توانیم در طول روز شکار و یا سفر کنیم، و ما در شب پناهگاه گرفتیم. این شروع به تغییر زمانی که ما کشف آتش چند هزار سال پیش. هنگامی که آتش گرفتیم، می توانیم مشعل ها را روشن کنیم و ببینیم که ما چه کار کردیم یا بعد از تاریکی رفتن. اما این بود combersome و گاهی اوقات خطرناک است، بنابراین ما آن را انجام نمی مقدار زیادی. اغلب ما در طول روز به کار خود ادامه دادیم و در طول شب خوابیم.
ما در زمان ریتم شبانه روزمان زندگی کردیم.
نخستین تغییر قابل توجه در این الگو با کشف گاز ذغالسنگ به عنوان سوختی بود که می توانست در خانه ها و دفاتر ما به ارمغان آورد و به نوبه خود یک شماره گیری و تلنگر یک مسابقه استفاده کرد. این رویداد، طلوع دوره عصر گاز ، درست قبل از 1800 اتفاق افتاد، بنابراین فقط کمی بیش از 200 سال پیش بود.
دوره گازلایت کمی بیشتر از یک قرن طول کشید، تا زمانی که برق شروع به جایگزینی گاز برای روشنایی در حدود 1900 کرد. این زمانی بود که ما واقعا شروع به تغییر شیوه زندگی کردیم. تا آن زمان ما از نور برای دیدن چیزها استفاده کردیم - اتاقها یا کتابها یا ابزارهای ما، دوستان یا خانواده ما و یا خودمان در یک آینه. ما به مردم و اشیاء روشنایی نور نگاه کردیم. ما به نور خود نگاه نکردیم.
در طول قرن نوزدهم، این نیز شروع به تغییر کرد. تعدادی از کارآفرینان، مخترعان و محققان برای توسعه فانوس سحر و جادو کار می کنند که پیشگام مستقیم هر دو پروژکتور اسلاید و پروژکتور تصویری است.
در ابتدا، این کار با کیفیت پایین منابع منابع موجود محدود شد. در سال 1801، با پیشرفت لامپ کربن کربن الکتریکی، گامی به جلو برداشته شد و در سال 1879 پس از توسعه نخستین لامپ الکتریکی موفق به کار برده شد.
از آن زمان به بعد، ما به طور مداوم به افزایش زمان ما صرف یا به دنبال چراغ مانند لوله های نئون و LED ها.
از فیلم ها تا تلویزیون به مانیتورهای کامپیوتر و صفحه نمایش تلفن های هوشمند، بسیاری از ما امروز بیشتر وقت خود را صرف نگاه کردن به نور می کنیم تا به دنبال نگاه کردن به پروپل و پروژهای روشن. و در حالی که مهندسان برای بهبود نمایش کار می کنند، دیگر پژوهشگران تحقیق کرده اند که چگونه این ممکن است بر سلامتی ما تاثیر بگذارد.
در حالی که شواهدی برای اثرات بدیهی که مستقیما به دنبال نور بینی می آیند، هنوز هم گریبانگیر هستند، توافقی وجود دارد که نوع و نوع نور ما که در معرض خود قرار می گیریم می تواند بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارد. به عنوان مثال، این امر باعث درمان اختلالات خواب شده است که یک شکل اختلال ریتم شبانه روزی است که با درمان جعبه نور است. همچنین با استفاده از اندام نور جذب کننده - پوست ما - با نور با یک رنگ خاص، موفق شده ایم.
یک شرکت این تفکر را در جهت کمی متفاوت گرفته است. تمرکز خود را بر نور ما که به نظر می رسد، به ویژه در مانیتورهای ما و دیگر صفحه نمایش ها، برنامه هایی را ایجاد کرده ایم که کیفیت یا رنگ آن نور با زمان روز را تغییر می دهد، و آن را خنثی می کند در حالی که خورشید در حال افزایش است. به "سفید سرد که محبوب ترین رنگ لامپ رنگ است - یک شبه. تغییر از دور بودن از آن است که آبی همیشه در همه زمان ها به اضافه کردن تغییر به گرمتر تتر تاری تیره.
ما آن را امتحان کرده ایم و آن را خوشحال کرده ایم. این ممکن است تقویت ریتم های شبانه روزانه ما باشد، اما این سخت تر است. اگر این به نظر می رسد چیزی است که شما ممکن است لذت بردن از آن، و یا که شما فکر می کنم ممکن است به شما کمک کند یک الگوی خواب بهتر ایجاد کنید، آن را چک کنید.
این برنامه قطعا f.lux نامیده می شود. از حالا، نسخه هایی برای Widows، Mac، Linux و iPhone / iPad وجود دارد. نسخه ای برای آندروید که دیده ام. این ممکن است در آثار باشد، اما اندروید از ویژگی های روشنایی صفحه نمایش ساخته شده است. تنها مشکل این است که به نور محیط واکنش نشان می دهد و تنها شدت نور را تنظیم می کند. این با زمان روز تنظیم نمی شود و رنگ نور را تغییر نمی دهد. این چیزی است که f.lux برای انجام آن طراحی شده است.