چرا سفید سر و صدا کمک می کند تا کودک شما خواب بهتر
بچه ها مثل سر و صدای سفید. آنها به آن استفاده می شود. پیش از شروع اولین قدم، نوزاد شما روزها و شبهای خود را در فضایی آرام از زندگی انسانی گذراند. ضربان قلب شما، صدا خون عجله در اطراف بدن شما، ریتمی در داخل و خارج از هر نفس خود را ایجاد یک خلسه آرامش بخش تا حدودی شبیه به سر و صدا خلاء است. (که تا 80 تا 90 دسیبل است!)
هنگامی که تولدت کردی، کمی کوچکت خود را ناگهان خود را در یک دنیای متزلزل از صداهای خاموش و گام ها اندازه گیری کرد.
اگر چه برای راحتی او طراحی شده است، این سکوت با دقت محافظت شده، او را از احساس جدا و کاملا جدا جدا می کند. جای تعجب ندارد که کودک شما نمی تواند بخوابد!
چرا صدای سفید کمک می کند خواب نوزاد:
ماشین های سفید سر و صدا ایجاد یک محیط راحت مانند رحم است که آرام نوزادان اضطراب ، تشویق آنها را به توقف گریه و به خواب رفتن سریع تر. ماشین های سفید سر و صدا نیز به نوزادان کمک می کنند خواب طولانی تر. این کار مانند جادو است، اما ترفند به راحتی توضیح داده می شود.
هر تعجبی که چرا نوزاد شما فقط 20 دقیقه در یک زمان خوابید؟ به عنوان رویاپرداز کوچک شما، او در داخل و خارج از خواب عمیق سقوط می کند، دوره های کوتاهی از آنچه که نامیده می شود، "تحریک خواب" در مورد هر 20 دقیقه یا بیشتر است. نوزادان در طول این دوره های خواب راحت بیدار می شوند و به سرعت در معرض اضطراب قرار می گیرند. ناپایدار اغلب بیش از حد است.
این نویز سفید در این ساخته شده است، ساعت زنگ دار 20 دقیقه با غرق شدن زنگ های درب، خواهران و برادران خشمگین و سایر اختلالات بالقوه در فاز آسیب پذیر در خواب است.
نوزاد باید طبیعتا به هم بزند، بیخوابی آرام از دستگاه صدای سفید، راحتی را فراهم می کند، کودک شما هنوز هم خواب را تشویق می کند تا به یک خواب عمیق فرو رود.
نکات خرید:
تعجب می کنم که چگونه می توانید دست خود را بر روی یکی از این ماشین های معجزه آسا ببرید؟ ماشین آلات سفید سر و صدا در دسترس هستند آنلاین و در اکثر فروشگاه ها، اما اگر شما در حال کار با بودجه محدود، بدون نیاز به یک کمک خواب به طور پیش فرض، به طور خاص ساخته شده است.
نویز سفید در خانه بسیار آسان است. یک رادیوی قدیمی AM / FM دارید؟ برخی از کیفیت های ایستا را پیدا کنید و آن را بالا ببرید! طرفداران همچنین صداهای آرامش بخش را تولید می کنند و از مزایای کاهش خطر ابتلا به SIDS کمتری برخوردارند . شما همچنین می توانید یک برنامه رایگان ایجاد سر و صدا سفید برای تلفن هوشمند خود انتخاب کنید - یک گزینه عالی، بر روی بروید.
اگر بخواهید چیزی بخرید، آن را ساده نگه دارید. به گفته دکتر هاروی کاپ، نویسنده "شادترین کودک در بلوک"، خشن، "whoshing" به نظر می رسد خیلی بهتر از صدای ضربان قلب یا باران نرم است. صداهای طراحی شده اغلب دارای کرسنتو، صداهای حیوانی و دیگر عناصر منحرف هستند و باید اجتناب شود. یکی دیگر از خطرات احتمالی: ماشین آلات با باتری یا دستگاههایی که تنها روی یک تایمر کار می کنند. اکثر نوزادان از خواب بیدار می شوند، ماشین خود را متوقف می کند، بنابراین یک مدل را انتخاب کنید که در صورت لزوم می توانید تمام شب را ترک کنید.
با استفاده از ماشین شما:
در حال حاضر که در ماشین سمت راست قرار گرفته اید، احتمالا تعجب می کنید که چگونه بهترین استفاده را از آن داشته باشید. چه حجمی بهترین کار می کند؟ چقدر با صدای بلند است؟
پاسخ به آنچه شما در تلاش برای انجام آن هستید بستگی دارد. اگر یک نوزاد بی نظیر در دست داشته باشید، باید میزان صدا را تغییر دهید. به گفته دکتر کاپ، نویز سفید نیاز به ملاقات یا غلبه بر میزان نویز گریه کودک شما برای موثر بودن دارد.
هنگامی که فرد کوچک شما آرام است، حجم را به سطح دوش نرم تنظیم کنید. اگر به نظر شما ناخوشایند با صدای بلند به نظر می آید، احساس می کنید آن را خاموش کنید. ممکن است کمی از شما ناراحت باشد
به دنبال راه های بیشتری برای کمک به کودک خود را گرفتن برخی از Z؟ با استفاده از این نکات مفید، یک فضای مهد کودک محور ایجاد کنید.