راههای داشتن تجربه متحرک بدون استرس

در حالی که اکثر مردم بر این باورند که حرکت در حال استرس زا است، راه هایی برای اطمینان از اینکه حرکت شما بسیار کمتر تنش زا است، از نظر شما ممکن است. راه های زیادی برای کاهش استرس حرکت وجود دارد، بنابراین شما واقعا می توانید لذت بردن از لحظه ای، منتظر تغییر است و می دانید که این حرکت می تواند یک تجربه مثبت و با ارزش است - فرصتی برای شروع.

وقت خود را بگذار

زمان همیشه در کنترل شما نیست

گاهی اوقات یک حرکت به ما می پیوندد، ما را مجبور به حرکت آخرین لحظه می کند ، و ما باید سریع عمل کنیم. اگر شما می توانید برنامه ریزی کنید، سعی کنید حداقل هشت هفته به خود اجازه دهید. من به شدت توصیه می کنم دوازده، به ویژه اگر شما نیاز به استخدام movers و / یا اگر شما در حال برنامه ریزی یک حرکت تابستانی . اما همه چیز را می توان بدون استرس بیش از حد در طول هشت هفته انجام می شود.

سازماندهی کنید

برای اقامت در طول حرکت خود ، لیستی از تمام وظایفی که باید انجام دهید، فهرست کنید، سپس آنها را به هفته تقسیم کنید، به شما اجازه داده می شود روزهای کافی برای تکمیل همه چیز در لیست آن هفته داشته باشید. اگر مطمئن نیستید کجا شروع کنید، برنامه هشت هفته ای را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که در مسیر حرکت می کنید.

پاک کردن خلسه

من توصیه می کنم ابتدا به این مسئله بپردازید: خلاص شدن از مزاحمت ها به شما کمک می کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. همچنین اطمینان حاصل خواهد کرد که هنگام بسته شدن بسته ها ، فقط چیزهایی را که لازم دارید بسته بندی کنید. هیچ چیز ناامید کننده تر از موارد بسته بندی است که شما بعد از حرکت خلاص شوید .

درخواست کمک

گاهی اوقات سخت است که از کمک بخواهید. اما به یاد داشته باشید، اکثر مردم از طریق حداقل یک حرکت در زندگی خود بوده اند و می دانند که چقدر سخت است. رسیدن از دوستان و خانواده بپرسید اگر آنها بتوانند چند ساعت برای کمک به مرتب کردن، بسته شدن یا حرکت به شما کمک کنند. اگر شما در حال حرکت دور هستید، این می تواند یکی از آخرین فرصت هایی باشد که شما باید با هم وقت بگذارید.

بگو خداحافظ

اجازه بدهید وقت خود را برای خداحافظی بگذارید یک مهمانی بگذار دعوت دوستان برای شام یک ساعت به طول انجامید تا از طریق محله شما راه برود. هر روز یک نقطه مورد علاقه را ببینید خاطرات خود را احساس کنید و به خودتان اجازه دهید دوباره آنها را دوباره زنده کنید. این همچنین با گذار از قدیمی به جدید کمک خواهد کرد و زمان بسیار زیادی برای لذت بردن از لحظه به شما خواهد داد.

از خودت پذیرایی کن

در یک زمان استرس زا مانند حرکتی، ما اغلب احساس نمی کنیم زمان کافی برای انجام تمام وظایف انجام شده است و به همین ترتیب اغلب ما نیاز و سلامت خود را نادیده می گیریم. من می دانم که من اغلب بدون خواب کافی می خوابم، صرف غذا برای مدت زیادی طول می کشد و بدون غذا خوردن غذا را صرف غذا می کند فقط برای صرفه جویی در زمان آشپزی خودم. در حالی که ممکن است به نظر برسد که با وقت خود کارآمد هستید، همچنین مهمترین ابزار حرکتی که شما دارید را نادیده می گیرید: خودتان.

اگر فرزندان دارید، آنها را نیز درمان کنید. شب های خاصی را برای بازدید از مغازه ی یخ بستنی یا رستوران یا زمین بازی برنامه ریزی کنید. کودکان در طی یک حرکت نیاز به دستکاری خاص دارند ؛ آنها هم از شما و هم برای صبر شما نیاز دارند.

خواب را ببافید و بخورید

من این را اضافه می کنم چون این دو مورد برای اولین بار در فهرست من نادیده گرفته می شوند، با این حال، آنها مهمترین عوامل حفظ سلامت و خوشبختی ما هستند.

بنابراین اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی در حال خواب هستید و رژیم غذایی متعادل را می خورید. خوردن غذا را نپوشانید و سعی نکنید در قهوه زندگی کنید (اگر چه این کار دشوار نیست!)

برو با جریان

حتی اگر شما سازماندهی شده ترین سازماندهی شده باشد، همه چیز هنوز هم اشتباه است. حوادث ناخواسته اتفاق می افتد، بنابراین شما باید انعطاف پذیر باشید و به خودتان اجازه بدهید که اتاق های تنفسی فوق العاده ای برای مقابله با این مشکلات داشته باشید. شاید به لیست کاری و جدول زمانی خود بازگردید و در صورت تمایل در برخی روزهای اضافی کار کنید. اجازه می دهد تا برای برخی از اتاق wiggle اطمینان حاصل شود که شما می توانید تنظیم و احساس آرامش حتی زمانی که هرج و مرج فراوان است.

یک برنامه پشتیبان گیری داشته باشید

در حال حاضر، من درباره ایجاد یک برنامه پشتیبان کامل صحبت نمی کنم، بلکه باید لیستی از گزینه ها را داشته باشم تا برخی از قطعات اصلی حرکت شما از جای خود خارج شوند. به عنوان مثال، من همیشه لیست کوتاهی از موتورهای پشتیبان و سازمان های اجاره ای را در هر صورت نگه می دارم.

من همچنین اجازه می دهم چند روز در هر دو پایان حرکت / حرکت در روز باید شرکت در حال حرکت ما لغو یا نه نشان می دهد . این می تواند حتی اگر نادر باشد اتفاق می افتد. برای جایگزین برنامه ریزی کنید. شما بهتر می دانید که عمو و کامیون دو تن خود را در دسترس شما قرار می دهد اگر شما به آن نیاز دارید.

آمادگی برای احساس غربت

شما برای مدتی در هرج و مرج زندگی می کنید، با جعبه ها در همه جا و چیزهایی که از کنترل خارج می شوند. طبیعی است که ناراحت نشوید، زمانی که نمی توانید دریچه یا گلدان را پیدا کنید. فقط به یاد داشته باشید که با لیست هایتان مشورت کنید و بدانید که سازماندهی شده و در مسیر این حرکت قرار گرفته است. شما این کار را انجام داده اید، و حتی اگر هنوز هم برای رفتن بیشتر، انجام خواهد شد.

و هنگامی که شما به خانه جدید خود بروید، همچنین به یاد داشته باشید که برای این فضای جدید احساس می کنید که خودتان احساس می کنید - برای شما و خانواده تان برای حل و فصل کردن . وقت آن را بگذار

و به یاد داشته باشید که نفس بکشید