پین پایین پاک کنید!
دبیرستان، دبیرستان و کشتی کلاسیک گرمی و روم مانند کشتی حرفه ای با تمام گلادیاتورها و نمایشگاه های خود نیست. هیچ محرکی برای این ورزشکاران یا یک تنه پر از لباس وجود ندارد. این کشتی گیران تنها به قدرت و تمرین خود پایبندند. نگه داشتن لباس های رزمی یا خیاطی به دنبال عالی نیازی به چنین کاری نیست. برای کشتی گیران جدی، در اینجا چند نکته برای حفظ لباس و کفش های جنگی به دنبال بهترین آنها هستند.
مواد جامد کشتی خود را بدانید
بیشترین کمربندهای کشتی از وزن سنگین پلی استر گره یا مش برداشته شده است. پارچه با دوام است، برای راحتی حرکت کشش دارد و در واقع مراقبت از پنبه آسان تر است. بزرگترین مشکل کنترل بویایی است زیرا مولکول های باکتری می توانند به پارچه متصل شوند، مگر اینکه به درستی شسته شوند.
اولین حرکت شما: یادگیری Presoak
ریزش مو برای پاک کردن و تنفس یکنواخت ضروری است. پس از تمرین یا مسابقه، لباس را در یک سینک ظرفشویی بشکنید تا خاک و خاک بدنتان را از بین ببرد.
بعد، یک سینک بزرگ یا سطل را با گرم و نه آب گرم پر کنید. اضافه کردن در مورد دو قاشق غذاخوری از مواد شوینده ضروری سنگین ( Tide و Persil در نظر گرفته می شود سنگین و حاوی آنزیم های کافی برای برش از طریق خاک روغنی بدن) و یک فنجان سودا نوشابه برای خنثی کردن بو. اجازه دهید یکنواخت برای حداقل یک ساعت خیس شود. بهتر است اگر آن را یک شبه خیس کنی.
مهم است بدانید که آب در منطقه شما سخت یا نرم است. آب سخت حاوی بیش از حد مواد معدنی است که مواد شوینده را در حذف خاک بسیار کمتر می کند. اگر آب سخت داشته باشید و سیستم نرم کننده آب نداشته باشید، لباس شما برای تمیز کردن سخت تر خواهد بود و شما نیاز به اضافه کردن بخاری آب به سطل زباله خود دارید.
این نرم کننده نیست تهویه آب یک افزودنی است که به مواد شوینده شما کمک می کند بهتر کار کنید.
خون، پره و اشک
من می دانم که هیچ گریه در کشتی (به استثنای تلویزیون) وجود ندارد ، اما زمانی که خون استفاده می شود آب سرد است . آب گرم فقط لکه ها را تنظیم می کند و آنها را به راحتی حذف می کند. تکنیک های قبل از خیساندن معمولا از هر لکه خون مراقبت می کنند. قبل از اینکه شستشو داده شود، لباس را بررسی کنید و هر لکه باقی مانده را با یک پاک کننده لکه دار یا با چندین پاک کننده پاک کنید.
تنها بشویید
کشتی یک ورزش یک نفره است که بر روی قدرت فردی و رانندگی ساخته شده است. و درست مثل ورزشکار که به تنهایی به سر می برد، لباس نیز باید به تنهایی یا با لباس های دیگر از طریق ماشین لباسشویی سفر کند. لباس را با لباس های دیگر، به خصوص حوله شستشو ندهید. بسیاری از لباس ها حاوی پنبه یا یک ترکیب پنبه هستند. آجری می آید و به الیاف مجلسی می پیوندد. پس از پوشیدن لباس، واشر را با آب سرد و مواد شوینده پر کنید و به طور معمول شستشو دهید . هرگز از آب گرم استفاده نکنید حتی اگر یکنواخت سفید باشد، قلم یا دیگر رنگهای ترازو ممکن است محو شود.
بن کلر سفید کننده
ممکن است وسوسه کننده استفاده از سفید کننده کلر در لباس سفید یا حتی خاکستری باشد، اما برای پارچه های پلی استر ناکافی است و حتی می تواند به مواد آسیب برساند.
به جای سفید کردن و روشن کردن، از سفید کننده اکسیژن یا کل پارچه استفاده کنید (OxiClean، Clorox 2، Country Save Bleach یا Purex 2 Color Safe Belle نام تجاری هستند) و آب سرد. دستورالعمل های بسته به میزان محصول در هر گالن آب را دنبال کنید. لباس کامل را بپوشانید و حداقل هشت ساعت آن را خیس کنید. سفید و لکه ها را بررسی کنید. اگر همه به دنبال خوب است، شستن به طور معمول. اگر پارچه هنوز هم ظاهری خشن و یا لکه های وجود دارد، راه حل تازه ای را مخلوط کنید و تکرار کنید. ممکن است چندین لکه برای پاک کردن لکه و یا لکه ها داشته باشد، اما باید بیرون نگاه کردن به روشن تر و سفید تر باشد.
اگر احساس می کنید که یکنواخت باید با توجه به باکتری ها ضد عفونی شود ، از روغن کاج یا محلول ضدعفونی فنل (لیسول) استفاده کنید، بدون کلر سفید کننده! فراموش نکنید که برای محافظت در برابر آلودگی متقابل، کاسهای ورزشی را بشویید و ضد عفونی کنید .
گرما را فراموش کن
هرگز از یک لباس کشتی در خشک کن لباس استفاده نکنید. گرمای زیاد باعث کاهش می شود، لکه ها را تنظیم می کند و رنگ ها را می سوزاند. یکنواخت را خاموش کنید تا از نور مستقیم خورشید خشک شود.
نحوه پاک کردن کفش های جنگی
کفش های جنگی گران هستند و حتی اگر آنها فقط در داخل لباس پوشیدن باشند، هنوز هم می توانند کثیف شوند. از بین بردن بند های کفش شروع کنید و آنها را به صورت جداگانه با دست گرم در آب صابون بشویید. مواد شوینده مایع ظرف یک کار عالی انجام می دهد.
برای تمیز کردن کفش، به سادگی نیاز به آب گرم و یک پارچه قدیمی و نرم است. پارچه را در آب گرم بشویید و یک بار در یک منطقه کوچک کار کنید، کفش ها را با حرکات دایره ای پاک کنید. به شدت تمیز نکنید زیرا ممکن است به مواد کفش آسیب برساند. حرکت به یک منطقه تمیز از پارچه و اغلب آن را شستشو. اجازه دهید کفش را از هوا مستقیم از گرما یا نور خورشید خشک کند. Relace زمانی که کاملا خشک شود
برای بوی های شدید و جلوگیری از پا ورزشکار ، بعد از هر پوششی از اسپری ضد قارچی استفاده کنید. مهم است که پس از هر پوششی، کفش ها را در هوای تازه خشک کنید.