شما لازم نیست که یک ورزشکار ورزشی باشید که می تواند پاها را بپوشاند، که می تواند باعث ایجاد لرز و خارش، خارش و سوزش بین انگشتان پا و روی کف پا شود. در حالی که عفونت معمولا به طور جدی تهدید کننده زندگی نیست، بسیار ناراحت کننده است. اگر فردی در خانه شما دارای پا ورزشكار باشد، چطور می توانید از شستشو جلوگیری كنید و از گسترش آن به دیگران جلوگیری كنید.
پای ورزشكار چیست؟
پای ورزش (tinea pedis) توسط یک قارچ ایجاد می شود.
انسانهای آلوده اسپورهای قارچی شکمی را بر روی سطوح سخت مانند کف اتاق قفل و عرشه های استخر شنا ریختند و به سرعت ضرب شدند. اسپور ها همچنین می توانند بر روی جوراب، کفش، لباس های ورزشی مرطوب، و حوله ها ریخته شوند. پوستی که در معرض رطوبت و گرما بیش از حد قرار دارد، مانند پا در کفش، قارچ را رشد می دهد.
محققان موسسه بهداشت و بیوتکنولوژی موسسه Hohenstein در Boennigheim، آلمان، مطالعه ای را انجام داده اند که نشان می دهد جوراب های آلوده و سایر لباس ها می توانند قارچ را به دیگر پارچه ها در یک سبد لباس های شستشوی باز و یا مانع انتقال دهند . اگر پارچه ها در آب گرم و / یا ضد عفونی شسته نشده، قارچ حتی می تواند در واشر زنده بماند و احتمال عفونت و یا مجدد عفونت را ادامه دهد. عفونت قارچی پا ورزشکار می تواند به دست و سایر قسمت های بدن در صورت عدم درمان ادامه یابد.
چگونگی جلوگیری از گسترش پات ورزشکار در رختشویی
- جوراب های آلوده، حوله ها و لباس های پوشیدنی دیگر را از موارد دیگر جدا کنید تا آنها شستشو شوند . این را می توان با یک کیسه مش برای نگه داشتن لباس های شسته شده مانند آنهایی که از الماس رختشویی است که می توان در واشر به منظور پاک شدن با هر بار پرتاب می شود انجام می شود. اگر با استفاده از یک سبد پلاستیکی یا مانع از جدا کردن لباس قارچ در معرض آن، آن را با یک محلول رقیق کننده سفید کننده کلر و آب پاک کنید، در حالی که هر بار در واشر قرار دارد.
- به طور منظم، صندلی های ورزشی و کوله پشتی را ضد عفونی کنید. اگر آنها را نمی توان در آب گرم شستشو کنید، از دستمال مخصوص ضدعفونی کننده یا پارچه ای استفاده کنید که در کلر و رطوبت رقیق شده برای تمیز کردن درون محفوظ بماند. اجازه دهید قبل از استفاده دوباره کاملا خشک شود.
- پس از هر بار پوشیدن، کفش ها را تمیز و ضد عفونی کنید ، در صورت امکان. اجازه دهید حداقل 24 ساعت بین لباس پوشیدن به طور کامل خشک شود.
- از آب گرم (140 F یا 60 C) و مواد شوینده معمولی برای لباس های آلوده استفاده کنید. دماهای پایین تر قارچ را نمی کشند و می توانند اسپور را به سایر پارچه ها در همان بار انتقال دهند.
- برای جوراب پنبه ای سفید، می توانید از سفید کننده کلر همراه با آب گرم برای ضد عفونی پارچه استفاده کنید.
- برای جوراب های رنگی و لباس هایی که نمی توانند در آب گرم شستشو شوند و نباید در معرض سفید کننده کلر قرار گیرند، از روش ضدعفونی غیر کلر استفاده کنید .
- برای جوراب پشمی که نمیتواند در دمای بالا شستشو شود، با استفاده از ضدعفونی کننده غیر کلر و شستشوی آب سرد، ضد عفونی کنید.
- پارچه های مواجه شده با قارچ خشکی ورزشکار در بالاترین درجه حرارت پیشنهاد شده در یک خشک کن خشک کن برای اطمینان بیشتر از اینکه قارچ مرده است.
پس از انجام این مراحل، با قتل قارچ، در جلوگیری از پا کردن ورزشکار به دیگران در خانه کمک می کند. ضد عفونی پارچه های در معرض نیز باعث کاهش سرعت پا و جلوگیری از عود مجدد می شود.