آیا تا به حال به خودتان اطمینان داده اید که می گویند زمانی که مادر کسی را که می شناسید عبور می کند؟ آیا شما نگران هستید که اگر چیزی می گویید ، به روش غلطی می آید؟ این همیشه دشوار است و حتی می تواند حتی به زبان پر زرق و برق ترین گره گشا باشد. اما شما می دانید که هنوز هم باید چیزی برای ابراز همدردی بگوید و نشان دهد که مهم نیست، مهم نیست چقدر سخت است.
هنگامی که یک دوست یکی از عزیزان را از دست می دهد، هرگز آسان نیست که با کلمات درست صحبت کنید .
از بین رفتن یک مادر، حتی برای بزرگسالان نیز ویرانگر است، بنابراین قبل از اینکه دهانتان را باز کنید یا نکتهی همدردی نهایی را بنویسید، فکر کنید که چه چیزی میخواهید بگویید. بعضی از افکار را کنار بگذارید، از آنچه که نوشتید، گام بردارید، و سپس به عقب برگردید و آن را با صدای بلند بخوانید. آیا بیش از حد طول نمی کشد - یک یا دو روز بیشتر - اما آن را نیز عجله نیست.
بازدید
اگر فردی که مادرش را از دست داده است، یک دوست نزدیک شما است، می خواهید از او بازدید کنید تا نشان دهد که به شما اهمیت می دهد. راحتی را به سادگی در آنجا وجود دارد. بگذار او را بشناسد که نمیخواهید وارد شوید، اما اگر زمان و مکالمه داشته باشید، در دسترس خواهید بود. پیشنهاد می کنم کاری را انجام دهید که ممکن است ناامید شود، از قبیل تمیز کردن یک گنجه یا آدرس، از یاد ببرید برای گل های مراسم تشییع جنازه .
اگر فردی که مادرش را از دست داده است یک دوست نزدیک نیست، ممکن است بخواهید به جای آن تماس بگیرید. ابراز همدردی خود را به عنوان به طور خلاصه ممکن است، ارائه کمک خود را با آنچه شما مایل به انجام، و تلفن را از دیگران می توانید از طریق دریافت کنید.
همیشه برای رفتن به مراسم تشییع جنازه برای ارائه پشتیبانی به بازماندگان، همیشه خوب است. با این حال، اگر شما قادر به حضور نیستید، بگذارید شخص بداند که افکار و دعاهای شما با خانواده است.
یک یادداشت یا کارت ارسال کنید
با توجه به اینکه ممکن است به یادداشت یا کارت همدردی به شخص ارسال کنید. آن را کوتاه نگه دارید اما معنی دار.
در اینجا چند نمونه از آنچه شما می توانید در یک یادداشت قرار دهید:
مارتا عزیز
من از شنیدن در مورد زیان های تو خیلی متاسف هستم. مادر شما یکی از شیرین ترین زنان من بوده است. وقتی او را دیدم، او همیشه لبخند خوبی داشت و تبریک دوستانه ای داشت. لطفا اگر چیزی به شما نیاز دارید، دریغ نکنید.
عشق،
جین
سیلویا عزیز
متاسفم که در مورد گذراندن مادرت شنیدی. او باید به شما و تمام دستاوردهای شما افتخار کند. زمانی که احساس صحبت کردن دارید، یک تماس تلفنی به من بدهید
دعا کنید
آلنا
جورج عزیز
من می خواهم همدردی قلب من را در مورد از دست دادن مادر خود بفرستم. من همیشه لذت بردم که داستانهایی را که در اتاق شلوغی به اشتراک گذاشتید، به ویژه در مورد نحوه پخت و پز کوکیهای خود برای همه کودکان محله، لذت بردم. می دانم او از دست خواهد رفت
همکار و دوست شما
جیمز
کمک به شما
اکثر افرادی که مادر خود را از دست می دهند، پیشنهادات کمک را درک می کنند، حتی اگر آنها قبول نکنند. این راحت است که بدانید که مردم به اندازه کافی مراقبت می کنند تا وقت خود را برای انجام کاری فراهم کنند.
بعضی چیزهایی که ممکن است بخواهید شامل غذا، غذا خوردن یا کمک به ترتیبات دفن شوند . اگر فردی فرزند داشته باشد، حتی ممکن است به بچه نگهدارید. اگر شخص شما را از بین ببرد، احساسات خود را از دست ندهید. فقط اجازه دهید او یا او می داند که پیشنهاد شما ایستاده است.
بعد از مراسم تشییع جنازه
پس از اینکه همه مراسم خاکسپاری را ترک کردند، برخی از چیزهای روزمره برای خانواده مرحوم سخت تر خواهد شد.
این اغلب زمانی است که آنها نیاز به حمایت بیشتر دارند.
در اینجا مواردی وجود دارد که میتوانید برای کمک به آنها انجام دهید:
- کمک به کاهش برخی از درد. بسیاری از مردم در مراسم خاکسپاری مادر خود در حالت بی حسی می روند. با این حال، پس از آن همه چیز، احساسات بازگشت، و ممکن است زمانی که دوست شما واقعا به کسی نیاز دارد.
- تماس بگیرید و بپرسید که آیا چیزی است که می توانید انجام دهید. اجازه دهید دوست خود را به هر چیزی که به ذهن می آید به ارمغان بیاورد زیرا هیچ کس دیگری نمی داند که چگونه احساس می کند. گوش دادن و پاسخ به سوالات مستقیم یا درخواست کمک.
- پیشنهاد برای کمک به برخی از فعالیت های معمول. این شامل مواردی مانند تمیز کردن خانه، پخت و پز، راه رفتن بچه ها به ایستگاه اتوبوس یا برداشتن مواد غذایی است. انجام این کار او را قادر می سازد تا از لحاظ ذهنی از طریق برخی مسائل که با از دست دادن مادر خود می آید، مرتب شود.
- راهنما موارد شخصی را مرتب کنید اگر دوست شما از وسایل مادری خود عبور کند، ممکن است برای کمک به شما پیشنهاد دهید. این می تواند شامل دسته بندی فیزیکی از طریق اموال خود و یا رفتن از طریق مقالات مهم مربوط به بیمه و املاک خود را.
بازگشت به حالت عادی
پس از گذشت چند هفته، تلاش خود را برای بازگشت به فعالیت های عادی با دوستان خود، دانستن او هنوز در وضعیت غم و اندوه است که می تواند برای مدت زمان بسیار طولانی است. حواس پرتی ممکن است او را به شکست بسیار مورد نیاز از احساس ثابت از دست بدهد.
تولدها، تعطیلات، و سالگرد از دست دادن
برخی از روزهای آینده سخت تر از دیگران خواهد بود. بسیاری از ملانکولیا ها در روز تولد مادر، روز مادر ، در طول تعطیلات و سالگرد گذراندن او رنج می برند. وقت آن رسیده است تا آن روزها یک یادداشت بردارید تا نشان دهید که به دوستتان فکر میکنید. پیشنهاد می کنم او را به شام و یا به فیلم برای کمک به برخی از غم و اندوه کمک کند. با این حال، شما نیز باید مایل به صحبت و یادآوری اگر آن چیزی است که دوست شما ترجیح می دهد.