آیا از مرگ یکی از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک خود آموخته اید؟ هنگامی که شما سعی می کنید که از همدردی خود را نشان دهید، آیا شما خود را در از دست دادن کلمات می بینید؟ تو تنها نیستی. نوشتن افکار خود را در این زمان غم و اندوه و عزاداری می تواند شدید باشد.
یکی از سخت ترین پیام های نوشتن این است که ابراز همدردی به کسی که یکی از عزیزان را از دست داده است، اعم از اعضای خانواده، دوست یا حیوان خانگی مورد علاقه است .
با این حال، زمانی وجود دارد که به سادگی کار درستی باشد، و شما باید به این مناسبت برسید.
در نظر داشته باشید که شخصی که آن را دریافت می کند، سبک نوشتن شما را ارزیابی نمی کند یا حتی در این زمان فکر می کنید. هدف از کارت این است که به فرد در پایان دریافت راحت. وقتي نوشتن و ارسال کارت را در اسرع وقت پس از شنيدن اخبار از دست دادن شخص، وقت بگذاريد. این یادداشت شخصی تر است اگر دست نوشته باشد.
فرمت مناسب برای توجه به همدردی
بهتر است که یادداشت همدردی خود را نوشتهاید و آن را در پست بگذارید تا آن را از طریق ایمیل ارسال کنید. شما ممکن است یک هدیه همدردی متفکرانه همراه با یادداشت خود داشته باشید، گرچه نیازی به آن نیست. یک کارت خوب را پیدا کنید یا از بهترین لوازم التحریر خود استفاده کنید و با یک قلم بنویسید. قبل از قرار دادن کلمات روی کارت نهایی، با توجه به یک تکه کاغذ تمرین کنید. شما لازم نیست صفحات و صفحات را بنویسید یادداشت خود را می توانید کوتاه، تا زمانی که قلب آن است.
چه چیزی را در یادداشت همدردی بنویسید؟
در اینجا برخی از نقاط ضعف در ضمیمه ذکر شده است:
- هنگامی که شما یک پیام همدردی را بنویسید ، به یاد داشته باشید که لازم نیست که مدت زمان زیادی را صرف کنید که در مورد مرده است. شما نباید سعی کنید توضیحات در مورد اینکه چرا فرد از بین رفت، ارائه نمی شود. نکته کلیدی این است که به گیرنده می دانیم که به او فکر می کنید و به اندازه کافی برای ارسال کارت به آن نیاز دارید.
- این پیام می تواند بیان یک جمله ساده از همدردی، مانند "من متاسفم در مورد از دست دادن عموی خود را می شنویم." این ممکن است برای کسی که شما خیلی خوب نمی دانید، مانند یک همکار تجاری یا آشنایی استفاده کنید.
- برای کسی که به خوبی می دانید شاید بخواهید یک خاطره در مورد مرحوم را اضافه کنید. نگران نباشید به یک لحظه شاد و یا خنده آور بگویید. دریافت کننده لبخند را از طریق اشک در یادآوری یک لحظه خاص در زندگی عزیزان قدردانی خواهد کرد.
- اگر فرد مورد علاقه در یک فاجعه مانند یک حادثه اتومبیل فوت کرد، احتمالا هنوز هم در شوک قرار دارد. این یادداشت کوتاه را حفظ کنید، اما پیشنهاد می کنید برای انجام کاری خاص به کمک کمک کنید. و سپس از طریق
- بگذار فرد بداند که او در اندیشه و نماز شماست. اگر احساس می کنید که فرد ممکن است بخواهد دعا کند، می توانید نماز را ذکر نکنید. حتی اگر تصمیم به دعا برای این شخص داشته باشید، به یاد داشته باشید که این مربوط به فردی است که کارت را برای شما ارسال می کنید.
- یادداشت را با پیشنهاد کمک نزدیک کنید . این می تواند تحویل یک وعده غذایی باشد، به این معنا که فرد می داند که برای چت با قهوه در دسترس است و یا تمایل برای کمک به کاری که انجام می دهید. شما می توانید در مورد آنچه که می توانید انجام دهید خاص باشد یا شما می توانید به سادگی آن را برای هر شخص دیگری که نیاز به خشونت دارد وجود داشته باشد.
چه چیزی در ذکر همدردی نباشد
برخی از مواردی که هرگز نباید در کارت همدردی بنویسید وجود دارد. اجتناب از وسوسه به اضافه کردن کلیشه های معنی مانند "او در حال حاضر بهتر است." این به احتمال زیاد باعث می شود که دریافت کننده احساس بهتر است و در واقع ممکن است منجر به واکنش منفی. شخصی که رنج می برد از دست دادن آسیب می رساند و نیازی به خواندن این نوع نظر ندارد.
به فردی که می دانید چقدر حس می کنید بگویید. اگر گرسنگی مشابهی را تجربه کرده اید، احتمالا می داند و نیازی به یادآوری در این زمان غم و اندوه نیست. اگر در این مورد نتوانسته اید، شما را به عنوان غیر حساس خواهید دید.
نمونه هایی از پیام های همدردی
عزیزم سامانتا
من متاسفم که در مورد گذر عمویتان شنیدم او همیشه زندگی حزب بود، و لبخند زدن به همه او را دید.
من هرگز فراموش نخواهم کرد که او هر روز در جشن تولد شما بازی کند. من مطمئن هستم که این بار خوشحال همه کسانی که او را می شناختند از دست خواهند رفت.
من می خواهم شما را بشناسم که در طول این زمان دشوار، شما و خانواده تان در افکار و دعاهای من هستند. اگر به چیزی نیاز دارید، دریغ نکنید که بپرسید. یا اگر به سادگی به کسی احتیاج داشته باشید که گوش دهید ، هر زمان به من تلفن بزنید. اگر به شما و همسرتان برخی از زمان ها را به خودتان بخواهید، من برای آخر هفته آخر هفته در دسترس شما هستم.
با همدردی
آماندا
______
عزیز هال،
من عمیقا متاسف بودم که در مورد گذراندن پدربزرگم شنیدم. من می دانم که شما خیلی نزدیک به او بودید و بسیار او را از دست خواهید داد.
وقتی به تگزاس رفتید به تشییع جنازه، در افکار من هستید. اگر به کسی احتیاج دارید که در خانه خود چک کنید یا ایمیل خود را بفرستید، به من اطلاع دهید. من خوشحال خواهم شد که به هر طریق که بتوانم کمک کنم.
دوست شما،
جیک