01 از 10
چرا مسائل مربوط به بستر شما را مطرح می کند
عکس قهرمان / گتی ایماژ ساعت 3 صبح است و شما سعی کرده اید چندین ساعت باقی بمانید. در عوض، شما در حال چرخش و چرخش، بازی کردن قوای جنگی با پوشش ها یا کشیدن ورق تخت در اطراف مچ پا خود قرار داده اید. چرا آه، چرا نمی تونم راحت باشم؟ شانس خوبی است که شما هم اشتباه خود را مرتکب شوید یا نه.
این تخت خواب های ساده، کمک می کند تا یک تخت خواب راحت و راحت داشته باشید.
02 از 10
شما نمی دانید این ورق پایین هک
Nurdanceyiz این یکی از اسرار کوچک زندگی است. ورق نصب شده مزاحم شما هرگز باقی نمی ماند. بدتر اینکه، هر بار که از خواب بیدار می شود خواب شما را مختل می کند. چه معامله است؟ این معمولا به یکی از دو چیز متکی است:
- شما آن را به اشتباه قرار دهید: به سمت عقب ورق نصب شده خود نگاه کنید. یکی از جیب های چهار گوشه، یک برچسب را به درون درز می بیند. برای جابجایی مطلوب بدون لغزش، جیب با برچسب متعلق به گوشه پایین سمت چپ همانطور که در بالا نشان داده شده است. برای تعیین صحیح "سمت چپ" 4؛ به رختخواب بپیچید و به قسمت پایینی تشک خود برسید.
- عمق جیب ورق اشتباه است: این روزها تخت ها طیف وسیعی از ضخامت دارند. هنگامی که ورق نصب شده عمق جیب مناسب برای تخت شما نیست، گوشه ها به راحتی لغزش می گیرند. در اینجا چگونگی اندازه گیری تخت خود را برای ورق های پایین
03 از 10
شما نمی دانید این ورق ورق هک
صفحه تخت شما هرگز باقی نمی ماند، بنابراین شما با آن بیشتر شبها مبارزه می کنید. Midgers، یک کاربر Reddit، هک می دهد که این مشکل مزاحم را حل می کند . او پایین صفحه بالا را به گره متصل می کند. پس از آن، او در انتهای تخت به ضرب و شتم به ورق تخت مجهز می شود. او می گوید راه حل ساده او پای دوست پسر خود را از لگد دادن ورق شل هر شب نگه می دارد.
04 از 10
شما ورق لاغر را نمی دانید
Ahhh، ترد، ورق سرد. آنها توانایی بهبود کیفیت زندگی شما را دارند. در اینجا چیزی است که شما باید بدانید تا بتوانید راحت باشید:
- قانون پنبه پنبه: اما آنها باید 100٪ پنبه. بر خلاف مصنوعی، ورق های پنبه به شما اجازه می دهد نفس خود را نفس بکشید و احتمال کمتری داشته باشید.
- هنگامی که به تعداد موضوع می آید، fuhgeddaboutit: تعداد زیاد لازم نیست به معنی استفاده از پنبه با کیفیت خوب است. نوع پنبه یک شاخص بهتر است. بهترین های شما Pima، مصری ممتاز و Supima است.
- ورقه های پنبه ی یک هفتم درصد بهبود می یابند: با این حال، کسانی که با ساتین ظاهر می شوند، معمولا نرم تر هستند. مورد علاقه فوق العاده مقرون به صرفه است IKEA مجموعه GÄSPA است. یک مجموعه پادشاه 39.99 دلار بسیار مقرون به صرفه است.
- آیا در شب از خواب بیدار می شوید چون احساس می کنید بیش از حد گرم شده اید؟ این که آیا شما در یک تشک فوم که حرارت را حفظ می کند یا در معرض عرق شبانه قرار می گیرد، ورقه های پنبه شما را خنک تر نگه می دارد، زیرا آنها به طور طبیعی رطوبت دارند. با این حال، اگر شما پنبه پنبه خنک نگه دارید، یکی دیگر از مورد علاقه IKEA مورد علاقه مجموعه SÖMNIG است. این ورقها 50٪ پنبه با 50٪ لیوکل، فیبر سازگار با محیط زیست ترکیب شده است که همچنین برای جذب رطوبت شناخته شده است. مجموعه ای از پادشاه 49. 99 دلار است.
- شما باید صفحات خود را هر بار تغییر دهید: بله، ورق های کثیف احساس می کنند. هر 7 روز تغییر آنها باید برای راحتی باشد. FYI، بقیه بستر شما باید هر 14 هفته تمیز شود.
05 از 10
اولین تخت شما را می سازد
Stadshem اگر شما در حال ریختن و چرخاندن در شب توسط یک واکنش آلرژیک به گرد و غبار می شود، سپس بهترین زمان برای تخت خود را درست است پس از شما از خواب بیدار نیست.
کسانی که به دنبال میکروسکوپیک هستند، باید چند چیز برای زنده ماندن داشته باشند: پوسته های پوست خود را به آرامی و فضای مرطوب برای هیدراتاسیون. اولین تختخواب باعث تضعیف دومی می شود، زیرا در عرق که روی ملافه قرار دارد، مهر و موم می کند. اما اگر رختخواب خود را برای یک یا دو ساعته بیرون بیاورید، هوا و نور رطوبت را خشک می کند، که زندگی را از ناحیه گرد و غبار می کشد.
06 از 10
شما مثل یک سرباز تخت خود را می سازید
تخت هوشمند پس از رختخواب خود، می توانید یک چهارم از آن را بیرون بیاورید. مشکل این است که ملافه های شما به گونه ای محکم بسته می شود که پای خود را هنگامی که تحت پوشش قرار گرفته اند فشرده کنید.
شرکتی با نام Smart Bedding دارای یک راه حل است. آنها یک سیستم ضربه محکم و ناگهانی منحصر به فرد ایجاد کردند که لایه بالایی آن را پوشش می دهد. نتیجه ملافه است که هرگز نیاز به بسته شدن - به طور جدی. نه تنها این طراحی منحصر به فرد باعث جلوگیری از حساس شدن به انگشتان پا، بلکه جلوگیری از لغزش در اطراف تشک است
07 از 10
شما اتلاف وقت اتو ورق
بیشتر مردم دوست ندارند بیش از اتو کردن را دوست ندارند. اما اگر شما فکر می کنید ورق های خاردار به نظر می رسد کثیف؟ موارد زیر را در نظر بگیرید:
- اگر از ورق های چروکیده ناراحت می شوید، اجازه ندهید آنها صاف شوند. با قرار دادن آنها در حالی که آنها هنوز هم از خشک کن داغ هستند باید مشکل را حل کند.
- در آغوش چین و چروک ملافه تخت مرسوم، مد روز است. فروشگاه هایی مانند West Elm و Restoration Hardware پیشنهاد می کنند که با ایجاد کردن چسب های زیبا و زیبایی، با کشیدن صفحات پنبه و ملحفه تازه شسته شده و مرطوب قبل از اینکه در خشک کن قرار می گیرند.
08 از 10
شما و شریک زندگی خود را به اشتراک می گذارید
شما و شریک زندگی تان هر دو را میپوشیدند. وقتی انجماد می شود، کشیدن درام جنگی روی پوشش ها تمام شب است. آیا بهتر نیست اگر شما هر دو به عنوان یک سوئد خواب؟ اتاق خواب اسکاندیناوی که در بالا نشان داده شده است ویژگی یک تخت ملکه با دو مجموعه جداگانه پوشش دارد.
09 از 10
شما فقط با یک روپوش خوابیدید
دو عنصر بستر شما را تشکیل می دهند: یک ورق و روپوش مناسب. مشکل این است که شما اغلب در شب از خواب بیدار می شوید زیرا شما هم خیلی گرم یا سرد هستید. چه کاری باید بکنم؟ لایه بندی کنید:
- ابتدا، یک برگ بالا را به مخلوط اضافه کنید، بنابراین بین شما و لباس پوشیدن وجود دارد. فقط به یاد داشته باشید که صفحه را تیک بزنید تا در حالی که خواب می بینید، اطراف آن نمی افتد. به این ترتیب شما می توانید بدون لباس انجماد روبرو شوید.
- بعد، پتو اضافی را در انتهای تخت خود نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که آن را نیمی و یا به طور منظم گرد و غبار می شود آن را آسان تر برای دور زدن.
10 از 10
شما هرگز آن شمع بالش را بشویید
سازندگان شهری اوه، شما این شمع بالش را روی تختتان دوست دارید اما حقیقت این است که شما هرگز آنها را شستشو نمی دهید، که اخبار بد برای پوست و سلامت شما است. آنها نه تنها خاک، روغن و باکتری ها را می گیرند که می توانند آکنه ایجاد کنند، بلکه آنها نیز آلرژی هایی را ایجاد می کنند که باعث عطسه، آسم و چشم های خونریزی می شوند. در اینجا چگونگی تمیز کردن ظروف سرباز می زنیم:
- هر هفته مخزن پلاستیکی را بشویید.
- تمام بالش های خود را با پوشش های گرد و غبار محافظت کنید که هر سه هفته شستشو می دهید. FYI، بالش های سفالی بیش از پوشش محافظ گرد و غبار.
- هر دو ماه بالش را بشویید اگر بالش تزئینی دارید که نمیتوانید آن را بشویید، آنها را خرد کنید.
- هر سه سال یکبار جایگزین بالش های تمیز شده خود را در نظر بگیرید.