آیا تا به حال زمانی ناراحت هستید که کسی نزدیک است؟ آیا تا به حال کسی را دیده اید که چهره خود را از درون خود در طی یک مکالمه برداشت؟ اگر این کار را به شما نزدیک می کند و به دنبال نزدیکترین خروج است، احتمالا به این دلیل است که فرد به فضای شخصی شما حمله کرده است.
درباره فضای شخصی
اصطلاح "فضای شخصی" عموما به فاصله فیزیکی بین دو نفر در یک محیط اجتماعی ، خانوادگی یا محیط کار اشاره دارد.
فضای شخصی خود را به عنوان هوا بین بدن خود و یک سپر نامرئی یا حباب فکر کنید، شما برای هر رابطه ای در اطراف خود تشکیل داده اید.
فاصله بین شما و سپر شما به احتمال زیاد متفاوت است از یک شخص به فرد، بسته به عوامل مختلف، از جمله اینکه چقدر شما شخص را می شناسید، رابطه خود را با آن شخص، و چقدر به او اعتماد دارید. به منظور سهولت قرار دادن دیگران ، اهمیت فضای شخصی اهمیت دارد.
تعیین عوامل برای فضای شخصی
فضای راحت بین شما و کسی که به خوبی می دانید ، احتمالا بسیار کوچکتر از آن است که اگر شخصا به سختی می دانستید دیگران. با یک غریبه، حتی بیشتر است. به طور معمول، افرادی که در شهرهای شلوغ زندگی می کنند، ترجیحات فضایی شخصی کمتری نسبت به کسانی که در فضاهای گسترده ای زندگی می کنند، دارند.
عوامل دیگری که فضای شخصی راحت را تعیین می کنند:
- نر به مرد
- زن به زن
- مرد به زن
- رابطه حرفه ای - هر ترکیبی از مرد و زن
- روابط عاشقانه و پلاتونی
- فرهنگ و کشور
میانگین سطح راحتی فاصله فضایی شخصی در ایالات متحده:
- تقریبا 0 تا 20 اینچ برای زوج های صمیمی
- تقریبا 1-1 / 2 فوت به 3 فوت برای دوستان خوب و اعضای خانواده
- تقریبا 3 فوت تا 10 فوت برای آشنایان و همکاران گاه به گاه
- بیش از 4 فوت برای غریبه ها
- بیش از 12 فوت برای صحبت با یک گروه بزرگ
قوانین عمومی فضای شخصی:
این قوانین با توجه به فرهنگ و مکان متفاوت است، به طوری که آنها در سنگ گره خورده نیست. آنها در اینجا به عنوان راهنمایی برای اخلاق اجتماعی و حرفه ای هستند .
در اینجا برخی از قوانین اساسی وجود دارد:
- هرگز کسی را که نمی شناسید لمس کن
- برای صرفنظر از اهداف شما، به فرزندان کسی دسترسی نداشته باشید.
- حداقل در 4 فوت از فرد، مگر اینکه شما او را خوب بدانید.
- وقتی کسی از شما دور می شود، احتمالا در فضای آن فرد است که باعث ناراحتی او می شود.
- اگر شما به یک سالن یا تئاتر که شلوغ نیست بروید، صندلی اضافی بین شما و فرد دیگری را ترک کنید. با این حال، اگر اتاق شلوغ باشد، مجاز به نشستن در کنار کسی است.
- هرگز نباید بیش از شانه شخص دیگری بچرخید تا چیزی را بخوانید مگر اینکه دعوت شده باشد.
- هرگز از چیزهای شخصی دیگران عبور نکنید.
- اجازه ندهید که سگ شما در اموال شخص دیگری به حمام برود.
- فضای شخصی را در جاده مورد تأیید قرار دهید. در هنگام رانندگی قفل بگذارید
- بازوی خود را در اطراف شانه کسی نچرخانید و یا هر کسی را روی پشت بکشید مگر اینکه شخص خوبی را بدانید.
- برای اولین بار وارد اتاق یا دفتر نشوید.
- در مقابل مردم در خط برش نکنید.
فضای شخصی در محل کار
رعایت مرزها در دفتر برای حفظ حرفه ای مهم است. با این حال، پس از سالها کار با افراد و شناختن آنها، این خطوط ممکن است مختل شوند، مخصوصا اگر در کابینت کار کنید یا یک مفهوم دفتر باز داشته باشید.
به خاطر داشته باشید که دیگران که شما را خوب نمی شناسند، از جمله سرپرستان، ممکن است اشتباه آنها را ببینند. به همین دلیل است که شما باید در فاصله زمانی حرفه ای را در دفتر ببینید و حرکات صمیمی بیشتری را بعد از ساعت نگهدارید.
خط مشی کاری:
- از سیاست های شرکت در مورد روابط با همکاران مطلع شوید .
- فرض نکنید رابطه شما با همکاران یا سرپرست شخصی است.
- اجتناب از آغوش و یا دیگر حرکات آشنا.
- اگر می دانید که خوش آمدید، فقط به فضای کاری کسی می روید. احترام بگذارید اگر احساس می کنید شخص مشغول است.
- مکالمات شخصی برای ناهار و یا بعد از ساعت ذخیره کنید.
چه باید بکنید اگر شخص فضای شخصی شما را نفوذ کند
وقتی کسی به راحتی به شما نزدیک می شود، چندین چیز را می توانید انجام دهید. به یاد داشته باشید که مستقیم بودن ممکن است احساسات دیگر فرد را آسیب برساند، بنابراین قبل از اینکه ذهن خود را ذکر کنید، تعیین کنید که آیا این موضوع ارزش ارتقاء را دارد یا خیر.
راههای مقابله با نفوذ فضایی:
- قبول کن.
- از طرف فرد نابینا یا گام به عقب بردارید، امیدوار باشید که این نکات را بپذیرید.
- بیا راست بگو و بگو که ناراحت هستی خیلی نزدیک هستی
- توضیح دهید که چرا فضای بیشتری نیاز دارید به عنوان مثال، اگر شما چپ دست هستید و فرد خیلی نزدیک به سمت چپ شما است، در مورد چگونگی نیاز به فضای خود برای یادداشت ها توضیح دهید.
چگونه کودکان را از فضای شخصی خود محافظت کنیم
هنگام تدریس رفتار با کودکان کوچک ، آنها را به چگونگی محافظت از مرزهای خود و احترام به فضای شخصی دیگران نشان دهید. توضیح دهید که چقدر مهم است که به خواسته های افرادی بپردازید که به آنها می گویند که عقب نشینی کنند. اطمینان حاصل کنید که آنها به زبان آنها درک می کنند
بعضی والدین از قیاس حباب استفاده می کنند، توضیح می دهند که هر کس یک حباب نامرئی در اطراف آنها دارد، و هنگامی که شما خیلی نزدیک می شوید، آن را می شکند. همچنین به فرزندان خود اطلاع دهید که آنها باید به شما اطلاع دهند اگر کسی سعی در لمس آنها نادرست باشد.