اگر سیگاری هستید، احتمالا متوجه شده اید که قوانین آداب مصرف سیگار در جامعه عمدتا در چند دهه گذشته تغییر کرده اند. چند دهه قبل، آن را به عنوان یک مجوز عبور به بزرگسالی برای سیگار کشیدن در نظر گرفته شد، اما این تغییر کرده است. روزهایی است که به راحتی در رستوران شلوغ و یا در خانه کسی ظاهر شد. در حال حاضر این رفتار بد است .
نه تنها در اکثر نقاط مردم علیه قانون سیگار می کشد، کسانی که سیگار نکشند مجرم هستند.
و آنها حرف زدن ندارند. کلید سیگاری ها و افراد غیر سیگاری که بتوانند به هم بپیوندند، داشتن احترام به یکدیگر و نمایش رفتارهای خوب است .
طرفداران سیگار نابود می شوند. بسیاری از افرادی که از عادت خود بسیار بیمار و یا مرده اند شناخته شده و دوست داشتنی هستند. در حالی که خوشبختانه همه سیگاری ها تصمیم می گیرند که ترک کنند، این غیر واقعی است. این به وضوح یک عادت سخت برای شکستن است، بنابراین بهترین گزینه این است که مردم را بدون پذیرش سیگار کشیدن پذیرفت. با این حال، آنها هنوز هم باید احترام گذاشته شوند و دیگران را مجبور نکنند تنفس دود دوم را تجربه کنند.
قوانین
قبل از اینکه یک بسته سیگار و سبکتر بشوید، متوجه شوید که قوانین مربوط به سیگار کشیدن در آن مکان چیست. اگر قبل از درخواست بخواهید روشن شود، شانس خوبی وجود دارد که از شما خواسته شود آن را بپوشانید یا شاید حتی از استقرار خودداری کنید.
اول بپرس
حتی اگر قانونی باشد که سیگار بکشد، از کسانی که در اطراف شما هستند، از آنها بپرسید. این امر برای افراد غیر سیگاری قابل قبول است که به شما بگویند که نمیخواهند سیگار نکشند.
بعضی از مردم به شما می گویند که آنها با آن خوب هستند، حتی اگر آنها نباشد، بنابراین توجه به تن و زبان بدن خود را دقیق می کنند. اگر آنها از بین می روند یا تردید دارند، احتمالا فقط سعی می کنند که مودب باشند.
پس از این واقعیت، متوقف شد
اگر کسی از شما بخواهد سیگار را پس از روشن شدن از شما بپرسد، شما دو گزینه دارید: به سیگار کشیدن یا حرکت به مکان دیگری بروید.
اجتناب از انعطاف پذیری شما کسی هستید که در فضای هوایی خود نقض می کند. عذرخواهی صادقانه انجام دهید و به آنها بپرسید.
هنگامی که شما آزاد هستید دود کنید
بنابراین اکنون که شما یک مکان قابل قبول برای سیگار کشیدن پیدا کرده اید، با رفتارهای خوب انجام دهید. دود کردن را از مردم دور کنید و قبل از اینکه صحبت کنید، هرگز کشیدن نکنید. فاقد فضای شخصی اضافی برای افراد بدون سیگار. از چهره های مردم جلوگیری کنید، زیرا هیچ کس نمی خواهد بوی نفس خود را بسوزاند تا بتوانید دندان های خود را بشویید. و حتی پس از آن ممکن است بخواهید نفس خود را تست کنید. بوی دود تمایل دارد تا زمانی که فکر می کنید از بین رفته است، مدت کوتاهی بمانید.
چه زمانی باید انجام شود؟
پس از سیگار کشیدن سیگار خود را با لب به لب ببندید. قرار دادن پایان نور، و پس از اطمینان از اینکه هیچ زغال سنگ زنده باقی نمانده است، از آن در مخزن ساندویچ یا سطل آشغال استفاده کنید. هرگز لبخند را بر روی چمن یا حیاط کسی نگذارید.
قوانین غیرقانونی
مهم نیست چقدر شما برای همه در سراسر جهان برای ترک سیگار خواسته باشید، احتمالا هرگز اتفاق نخواهد افتاد - حتی اگر آن غیرقانونی شود. به یاد روزهای ممنوعه با الکل این دقیقا همان چیزی است که شما با استفاده از دخانیات در صورت بروز این قانون می بینید.
این واقعیت را قبول کنید که سیگاری ها در جامعه شما همیشه وجود دارند و احتمال دارد که شما با برخی از آنها دوست باشید.
در مورد تنظیمات خود بدون هیچ گونه آزار و شکنجه روشن شوید. گاهی اوقات راهی برای جایگزینی آنها پیدا می شود، شاید با پیوستن به آنها در یک کافه در فضای باز که مجاز است. اگر شما به عنوان قضاوت نکنید، آنها با عادت هایشان مودبانه تر هستند.
در اینجا راهنمایی های بیشتری برای هر دو سیگاری و غیر سیگاری وجود دارد:
- Smokers می دانند که برای آنها بد است، بنابراین سخنرانی نکنید.
- اگر نمی خواهید کسی سیگار بکشد، صادقانه باشی، اما مؤدب باشید. در صورتی که در یک لحن خوب بیان شود، کلمات "لطفا" و "تشکر از شما" راه طولانی دارند.
- سیگاری ها، هیچ کس شما را مجبور به سیگار کشیدن در خانه خود نمی کند. اگر نمی توانید یک یا دو ساعت بدون سیگار بروید، از پذیرش دعوتنامه خودداری کنید .
- افراد غیر سیگاری، اگر شما دود سیگار را مجروح کرده اید، مکان های مکرر را که قابل قبول است روشن کنید.
- اگر در وانکا یا بالکن سیگار کشیدید، از درب ها و پنجره ها دور شوید تا از داخل آن در حال حرکت نباشید.
- اگر در جایی قرار دارید که سیگار قابل قبول است، سیگار را به دیگرانی که سیگار می کشند ارائه دهید.
- افراد سیگاری وقتی که در خانه های دیگران سیگار کشیدن را مجازات می کنند، بسیار محتاط باشید. شما نمی خواهید آنها را از بین ببرید و علامت سوختن یا خاکستر را روی مبلمان یا فرش خود بگذارید.
- سیگار کشیدن، اگر شما نیاز به ایجاد یک تاثیر خوب بر روی کسی داشته باشید، مطمئن شوید که شما مانند بوی دود بویید. این ممکن است به این معنی باشد که شما نیاز به مراقبت بیشتری در شستن لباس های خود دارید .
- اگر شما سیگار نکشید و نمی خواهید زندگی طولانی و سالم داشته باشید، از ابتدا سیگار نکشید زیرا این همان جایی است که شروع می شود. و این روزها، حتی سیگاری ها می دانند که برای آنها بد است.
- سیگاری ها، اگر می خواهید از عادت خارج شوید، از دوستان خود بخواهید که به شما کمک کنند. سپس وقتی نظر می دهند، به یاد داشته باشید که برای آنها خواسته اید. شما ممکن است بخواهید عضو گروه حمایت از ترک سیگار باشید، زیرا احتمال بیشتری دارد که آنها را درک کنید.