مزایا و معایب این روش برای جلوگیری از خشک شدن در خانه است.
لباس خواب های فالانل در شب های زمستانی سرد زمستان گرم و راحت است و لباس های عجیب و غریب و ابریشمی، زمانی که زمان عاشق شدن است، غیرقابل تحسین است، اما آنها نمی توانند آزادانه به تخت رفتن با هیچ چیز بین شما و تشک غیر از ورق های نرم برسانند . این به اندازه کافی است که شما را در لذت نفس نفس بکشید. نه تنها این که در برهنه خواب برخی از مزایای سلامتی شگفت انگیز را بیش از لذت بردن از پوست شما دارد.
اگر همیشه "فردی برای رختخواب" بوده اید، در اینجا هفت دلیل برای ریزش مومی که ممکن است فقط ذهن شما را عوض کرده و همچنین وظایف شستشوی خود را نیز کاهش دهد، وجود دارد.
1. شما خواب بهتر
در حالی که شما احتمالا می دانید که دمای بدن طبیعی بدن انسان 98.6 F است، ممکن است متوجه شوید که این نیز کاملا طبیعی است که درجه حرارت شما یک یا دو درجه در روز افزایش یابد و سپس یک درجه یا دو درجه سانتیگراد را از بین ببرید. یک بار دیگر یکبار بیدار شوید تا بیدار شوید. در حقیقت، این کاهش در شبانه روز، یکی از نشانه های مغز شما است که زمان خواب است. لباس خوابیدن در گرما بدن نگه داشته می شود، و دمای دمای هسته خود را سخت تر می کند و بنابراین با کیفیت صدای شما مواجه می شود. خواب برهنه به جای آن و کنار بیداری عرق عرق و بیداری و بیهوشی و چرخش و استراحت.
2. این ممکن است به شما در از دست دادن وزن کمک کند
بدن شما یک هورمون کورتیزول تولید می کند که گاهی اوقات به عنوان "هورمون استرس" نامیده می شود. در حالی که کورتیزول نقش مهمی در مقابله با شرایط استرس زا و خطرناک ایفا می کند، همچنین میل به غذا و میزان گرسنگی را افزایش می دهد.
سطح کورتیزول به طور معمول در طول چرخه خواب شما افت می کند، اما اگر به آرامی خوابید، سطح هورمون باقی می ماند و شما را آماده بیدار می کند تا نزدیکترین دونات را بیدار کند. از آنجا که خواب برهنه منجر به خواب بیشتر بازسازی می شود، همچنین به کاهش میزان کورتیزول کمک می کند، در نتیجه کاهش تمایل به خوردن یا صبحانه خوردن شیرینی های شیرین را کاهش می دهد.
این یک موقعیت برنده / برنده است.
3. جوانتر نگاه میکنی
کورتیزول تنها هورمون نیست که بر روی خواب عمیق برای چرخه طبیعی آن تأکید دارد. ملاتونین و هورمون رشد، که هر دو نقش مهمی در نگه داشتن بدن شما جوان و سالم دارند، بستگی به کاهش دمای بدن شما در طول خواب برای تحریک تولید آنها دارد. بهترین دمای اتاق برای شتیه ترمیمی بین 65 تا 68 فوتی است، اما بسیاری از مردم اتاق های خواب خود را گرم تر از آن می کنند. اضافه کردن یک لایه اضافی از پارچه، دمای بدن شما را حتی بالاتر افزایش می دهد، باعث کاهش کیفیت خواب شما و تداخل با انتشار این دو هورمون مهم می شود. بنابراین برای بهترین خواب زیبایی ، لباس خواب را ریخته.
4. زندگی جنسی شما بهبود خواهد یافت
خواب برهنه می تواند زندگی جنسی شما را بهبود بخشد ، و نه فقط به علت واضح بودن این که شما خوب است، برهنه. هنگامی که یک زن با هم در برهنه خواب می رود، تماس پوست بر روی پوست باعث آزاد شدن هورمون زننده اکسیتوسین می شود. این هورمون احساس خوب شما را به لحاظ احساسی نزدیکتر به شریک زندگی تان متصل می کند و همچنین رژیم جنسی شما را کنترل می کند. جایزه فوق العاده: از آنجا که شما قبلا برهنه، هیچ لباس خواب تند و زننده برای حذف قبل از عاشقانه وجود دارد!
5. این سالم است
خواب برهنه اجازه می دهد تا پوست شما نفس راحت بکشید و به قسمت های "ظریف" شما اجازه می دهد هوا را خنک نگه دارید و باقی بمانید.
این کاهش حساسیت به عفونت های مخمری آزار دهنده یا بثورات گرم است. برای مردان، قرار گرفتن در معرض پایین ترین علف های هرز، جوانه ها را حفظ می کند، که برای تولید اسپرم بهتر است، اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، مسئله مهمی است.
6. آن را به شما موجب صرفه جویی در پول
هنگامی که شما هر شب چیزی به جز لبخند بر روی راه خود را به خواب زمستانی می پوشانید، نیازی به صرف پول در شب های لباس شب ندارید و باید لباس های کمتری مصرف کنید - در نتیجه، صورتحساب های آب و برق پایین تر و نه استفاده از مواد شوینده شستشو. به علاوه، شما خنک تر هستید، بنابراین کمتر مایل به اجرای سیستم تهویه هوا یا فن در طول تابستان هستید.
7. این فقط ساده احساس خوب است
خط پایین این است که خواب برهنه احساس خوبی دارد. پوست شما بسیار حساس است و برس پارچه نرم در برابر بدن شما یک درمان حساس است. بدون پارچه کردن در اطراف پاهای خود، هیچ توری خارش دار، بدون الاستیک به خرج کردن، شما بین ورق آزاد و آسان است.
بنابراین پیش بروید و امشب را از بین ببرید - این لباس خواب ها را ببندید و به زمین کت و شلوار کت و شلوار تولد خود بروید. شما بهتر می خوابید، بهتر می شوی، بهتر خواهی شد ... چه چیزی دوست ندارد؟