همه چیز در مورد بالش های مختلف، اندازه و پشتیبانی.
در تلاش برای یک خواب خوب شب، بالش شما یکی از بازیکنان کلیدی است. همراه با تشک مناسب ، بهترین بالش برای نیازهای شما، بدن شما را در طول شب هماهنگ می کند: سر با ستون فقرات، شانه ها و بدن فوق العاده شما به راحتی پشتیبانی می شود و فشار زیادی بر روی هر یک از این مناطق نیست. وقت خود را برای یادگیری در مورد انواع بالش در دسترس است زمان به خوبی صرف شده است، به عنوان آن را به شما در انتخاب حق را به شما کمک کند.
پس از همه، شما حدود یک سوم زندگی خود را در رختخواب می گذرانید: آیا این زمان نباید تا حد امکان راحت باشد؟ در اینجا چیزی است که شما باید در مورد انواع مختلف بالش ، اندازه بالش و بالش برای موقعیت های مختلف خواب بدانید.
انواع پرکن و بالش
- یک بالش پر از آب پر از پرها، پایین (عایق کرکی تحت پرها) یا ترکیبی از هر دو است. این نوع بالش فوق العاده نرم است و راحتی را با توجه به سر و گردن خود ارائه می دهد. قدرت پر کردن، که نشان می دهد چقدر پر شدن در بالش در نظر گرفته شده است، در بالش بالایی پایین آمده است. هرچه قدرت بالاتری برخوردار باشد، بالش بیشتر خواهد بود و بنابراین، پایدار تر و حمایتی تر است. (توجه داشته باشید: هنگامی که یک بالش پر کننده طبیعی به نام "آلرژی آزاد است"، این بدان معناست که پر از همه ناخالصی ها است. این بالش هنوز هم می تواند علائم آلرژی را در حساس ترین افراد مبتلا به آلرژی ایجاد کند .)
- بالش پر شده با مصنوعی حاوی یک پرایمر ساخته شده به طور معمول پلی استر است. بالش های مصنوعی ارزان قیمت 5 بالش هستند که معمولا در فروشگاه های تخفیف یافت می شوند. آنها طول عمر کوتاه تر دارند و به سر و گردن و بالش های پر کننده طبیعی هم بستگی ندارند. با این حال، بالش های مصنوعی پر کننده به طور کلی hypoallergenic و ماشین قابل شستشو است.
- بالش پر از خوشه ای پر از خوشه های پلی استر است که با سیلیکون پوشش داده می شوند تا احساس کنند و حرکت کنند. این بالش افراد مبتلا به آلرژی را بهتر از هر دو جهان می دانند: بالش که از نظر هیپوالرژیک، اما نرم و قابل انعطاف مانند پایین است، و بدون قیمت مناسب قیمت پایین است.
- بالش های فوم از قطعات جامد یا تکه های فوم ساخته شده اند. این بالش جایگزین ارزان برای فوم حافظه است، اما بیشتر به عنوان بالش برای پرتاب بالش استفاده می شود.
- بالش حافظه فوم یک بالش متراکم است که مانند اسفنجی است که در اطراف گردن و سر برای پشتیبانی اضافی قالب می دهد. این نوع از بالش پشتیبانی عالی برای خوابگاهان ارائه می دهد که یک بالش شرکت را ترجیح می دهند یا مسائل گردن و ستون فقرات را ترجیح می دهند.
پشتیبانی توصیه می شود برای موقعیت های خاص خواب
نوع بالش برای استفاده در موقعیت خواب مورد نظر شما تعیین می شود . در اینجا یک لیست از موقعیت های پایه خواب و نوع بالش توصیه می شود که به کمک سر و گردن در شب کمک می کند.
- پشتیان بایستی از یک بالش سازمانی استفاده کنند که پشتیبانی از زیر سر، گردن و شانه را فراهم می کند. این امر منحنی طبیعی ستون فقرات بالایی را حفظ می کند و هر گونه مسائل گردن یا پشتی را از بین می برد. بالش فوم حافظه بهترین پشتیبانی را برای پشتیان ارائه می دهد.
- خواب زمستانی به یک بالش که حاشیه و گهواره گردن نیاز دارند. بهترین بالش های جانبی بالایی دارای یک پایه جانبی می باشد که یک بالش جانبی است که ارتفاع و استحکام بیشتری را به بالش اضافه می کند تا سر و گردن خواب را در هم ترازی نگه دارد. برخی از بالش های فوم فوم، بالشهای طبیعی و پلی کلاستر بهترین پشتیبانی را برای این موقعیت خواب ارائه می دهند.
- پناهندگان معده نیاز به یک بالش صاف و نرم دارند، بنابراین سر و گردن بیش از نیاز لازم توسط خمیدگی شدید لازم برای خواب در این موقعیت نیست. پایین و مصنوعی پر می کند کار خوبی برای خوابانده معده.
اندازه بالش های مختلف
بالش ها در ابعاد مختلف، بیشتر به اندازه های مختلف از تشک می آیند. در اینجا مقادیر رایج تر هستند.
- بالش استاندارد 20 "x 26" و در داخل یک بالش کابین قالب استاندارد قرار دارد. این بالش بالش خواب اصلی شما است و برای سر و گردن شما فراهم می شود. بسته به پر، بالش دوقلو برای هر موقعیت مکانی کار می کند. معمولا یک بالشتک استاندارد در یک تخت دوقلو استفاده می شود؛ دو در یک تخت کامل و یا ملکه، و سه در یک پادشاه پادشاه یا کالیفرنیا تشک مادری.
- بالش ملکه 20 "x 30" است و به شدت در یک بالش کابوی استاندارد قرار میگیرد، که باعث تیزتر شدن آن می شود. البته، یک بالش کلاسیک به اندازه کافی بالایی دارد. دو بالش مرواریدی برای تختخواب های کره ای ساخته شده است که کاملا در قالب یک تشک کامل یا ملکه قرار دارند.
- بالش پادشاه 20 × 36 سانتیمتر است و به یک بالش کلاسیک روی می دهد. این بالش های اضافی بلند برای حمایت از بدن اضافی برای کسانی که با درد عضلانی یا مفصلی، و یا برای زنان باردار عالی است. دو بالش پادشاه کاملا در بالای یک پادشاه پادشاه یا پادشاه کالیفرنیا قرار دارد.
- یک بالش اروپایی 26 "x 26" است و به طور کلی به عنوان یک بالش تزئینی در یک sham اروپا استفاده می شود. این در صورت لزوم در مقابل صفحه اصلی، لمس اضافی را اضافه می کند.
- بالش بدن 20 "x 54" است و متناسب با یک بالش کفی بدن است. این بالش طول بدن می تواند منحنی به شکل بدن شما، آن را مناسب برای خوابانده های جانبی، مادران باردار و یا هر کسی که درد مشترک است.
- بالش مسافرتی معمولا 12 "x 16" است و به یک بالش سفارشی در اندازه مناسب می باشد. این بالش برای مسافرت با هواپیما یا ماشین مناسب است. آنها نیز یک اندازه بزرگ برای تختخواب کودک نو پا یا سفر به مادربزرگ و یا مهد کودک هستند.
به روز شده توسط میشل اولمن