چگونه برای جلوگیری از استرس از خراب کردن حرکت شما
اگر شما در حال حرکت در خانه هستید، احتمالا احساس سرخوردگی، ناامیدی و بسیار شدید می کنید . جابجایی دشوار است - نه فقط به این دلیل که لیست کارهای شما طولانی و بی پایان است، بلکه همچنین به این دلیل است که تغییر بزرگی است - حرکت به خانه جدید ، از بین رفتن جسمی و احساسی است . برای کمک به بررسی این چهار راهنمایی آسان برای کمک به شما در تنش نیست، بنابراین شما می توانید سعی کنید از این تغییرات آینده لذت ببرید.
سازماندهی شود
این به نظر عقل سلیم است، اما وقتی به حرکت در می آید، بیشتر ما متوجه می شویم که برای برنامه ریزی و سازماندهی مناسب، وقت نداشته ایم.
پس از همه، حرکت مانند مدیریت یک پروژه بزرگ در بالای همه آنچه که شما به طور منظم انجام می دهید. با توجه به این که سازمان شما بیشتر سازمان یافته است، احتمال بیشتری دارد که حرکت شما صاف باشد. و یک حرکت صاف یک حرکت خوشحال است و یک حرکت خوشحال به این معنی است که همه اطراف شما نیز خوشحال خواهند شد. از این کار و راهنمای برنامه برای برنامه ریزی حرکت خود استفاده کنید.
زودتر شروع کن
در صورت امکان، سعی کنید هفته های پیش از سفر خود را برنامه ریزی کنید . سه ماه ترجیح داده می شود و به شما مقدار زیادی وقت می بخشد تا هر گونه مسائل را دریابید، یک شرکت متحرک استخدام کنید و برای جمع آوری مواد بسته بندی شروع کنید. یک حرکت نیز می تواند با استرس کمی در هشت هفته انجام شود، اما هرچه کمتر، شما بیشتر خود را در معرض خطر قرار می دهید و برای رسیدن به همه چیز باید زمان زیادی را صرف کنید. اگر شما در حال انجام یک حرکت آخرین لحظه ، مانند یک ماه یا کمتر، ممکن است، اما مطمئن شوید که شما از کار و وظایف روزمره خود را به طور منظم تمام تمام وظایف حرکت خود را قبل از اینکه موتورهای وارد شده به پایان برسد.
از طریق "چه چیزی اگر" سناریوها را در نظر بگیرید
سعی کنید در مورد همه چیزهایی که ممکن است اشتباه فکر می کنند فکر کنید و سپس برخی از حل خلاقانه را انجام دهید. به عنوان مثال، چه اتفاقی می افتد اگر موتورهایی که شما رزرو کرده اید نمایش داده نمی شوند ؟ آیا شما یک پشتیبان پشتیبان دارید؟ چه اتفاقی می افتد اگر کامیون شما اجاره شده است در زمانی که شما به آن را انتخاب کنید؟
چیزهایی ممکن است اشتباه باشند و اغلب آنها، اما برای جلوگیری از استرس، اطمینان حاصل کنید که فهرستی از پشتیبانان پشتیبان، سایر سازمانهای اجاره ای، دوستانتان را که می توانید با آن تماس بگیرید اگر نیاز به کمک بیشتری دارید یا لیست حرفه ای هایی که می توانید استخدام کنید، نگه دارید. - هر چیزی که شما را با گزینه ها و آرامش ذهن فراهم می کند.
بیرون بروید
با انجام دادن خیلی زیاد، آخرین چیزی که فکر میکنید انجام دادن این است که زمان کمتری نیاز داشته باشید. اما این دقیقا به همین دلیل است که شما باید یک نفس نفس کشیدن و چیزهای سرگرم کننده و آرامش بخش انجام دهید. حتی یک ساعت نیم ساعت در اینجا و آنجا راه زیادی برای اطمینان از اینکه شما احساس غرق نمی کنید، ادامه پیدا می کند. بنابراین در بین تمام مرتب کردن و بسته بندی ، پاهای خود را بالا بیاورید، یک کتاب بخوانید، با یک دوست ناهار بخورید، یک شام آرامش بخورید یا حتی یک قهوه آرام از قهوه - هر چیزی که فرصتی برای لحظه ای به شما می دهد دو خرابی
لذت بردن از لحظه
ممکن است ممکن نباشد، اما سعی کنید از حرکت خود به عنوان فرصتی برای تغییر فکر کنید. این که آیا این تغییر در قالب یک شهر جدید، کار جدید و یا از دست دادن تجربه بد است، همیشه می تواند به عنوان چیزی که موجب تغییر در زندگی شما می شود، فکر کند. اگر می توانید این تجربه نادر را تجربه کنید و همه چیز مثبت را که در راه رسیدن به آن است، فکر کنید، زیرا فرصت شان را می گیرید، فرصت جدیدی را ایجاد می کنید و از آشنایی دور می شوید.
و اگر این کار نمی کند، سعی کنید در مورد آن فکر کنید نه به عنوان یک روند طولانی دشوار، بلکه یک روز که می تواند و احتمالا زندگی شما را تغییر دهد. این عظیم است!